划圈

1、【5个小妙招，赶走肩周炎】1、端肩，左右交替，每次二十下。2、爬墙，双臂贴墙上，手指带动手臂向上爬。3、划圈，隔一两个小时，一手叉腰，另一手臂划圈。4、梳头，双手从前额、头顶向枕后、耳后绕头一圈。5、搓背，患臂从背后下侧摸背，好臂从背后上侧拉患臂。

2、可别小看这手中的一票,居民代表划圈认真,打叉更谨慎。

3、我们表现执拗，一些恼人的想法在头脑中划圈，在每一个低落的周期向灵魂洒下昏醉的眼泪。

4、我拿着地图一阵比手划脚，换来的却是划圈似的手势，仿佛是在模仿我们之前15分钟走过的“意大利面”似的高速，一点儿忙也帮不上。

5、手臂反方向划圈，呼气同时将重物慢慢下放回起始位置，并且慢慢的放下脚跟。

6、蝶泳类似于自由泳，但它需要双臂一同划圈，这样身体的运动更像海豚。

7、然后沿着下颚线从嘴和下巴往外划圈。

8、使用方法：洁面后，取适量均匀涂于面部，轻轻划圈按摩10 - 15分钟，用清水洗净即可。

9、刚开始刷牙的孩子，最好在牙龈与牙齿之间划圈。