身体锻炼

拼音shēn tǐ duàn liàn

注音ㄕㄣㄊ一ˇ ㄉㄨㄢˋ ㄌ一ㄢˋ

繁体身體鍛鍊

词语解释

⒈ 指以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神和丰富文化生活为目的的一类身体活动。可分为健身运动，健美运动，娱乐体育，格斗性体育，医疗体育和矫正体育。身体锻炼要求因人制宜，持之以恒，循序渐进，与自然力锻炼相结合。

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1、锻炼能够帮助你建立强壮健康的身体。

2、经常锻炼身体对增进胃口很有好处。

3、每天锻炼身体。焦虑是睡眠元凶之一，“锻炼身体有助于减焦虑。”

4、我们要坚持锻炼，才能保持身体。

5、珍爱生命,注意安全,锻炼身体,讲究卫生.

6、其次，每天运动一小时，锻炼身体。跳绳、踢毽子、短跑、长跑……让自己的身体变得更健康。

7、起床后，我便在运动场锻炼身体。

8、年轻人没有事，可以多搞些体育锻炼，既陶冶了性情，又锻炼了身体。

9、身体和心理锻炼是培养心理，身体和精神健康的一种积极且愉悦的方式。

10、这孩子先天不足,身体还得加强锻炼。

11、功能：锻炼身体灵活性提高平衡能力。

12、爷爷每天早晨到公园锻炼身体，呼吸新鲜空气。

13、爱你的身体就意味着合理膳食和锻炼。

14、身体锻炼对大脑的作用。

15、爸爸每天早晨坚持跑步，锻炼身体。

16、在冰天雪地里运动，不仅可以锻炼身体，还可以锻炼意志。

17、另一个很妙的放松方法就是锻炼。锻炼能拉紧你的每块肌肉，每次锻炼身体的一部分，然后让紧绷的肌肉放松。

18、每日进行身体锻炼甚至能改善情绪促进睡眠。

19、想想一天里能够增加身体锻炼的方法。

20、这些锻炼可使紧张的身体放松。