膝眼

1、手放于膝盖之上经常抚摸、拍打、揉按内外膝眼、鹤顶、阳陵泉、阴陵泉、足三里、尺泽、血海等穴位,可促进局部血液循环,减少骨刺发生。

2、坐在椅子上,双腿下垂自然屈膝,一只手的食指点在鹤顶穴,另一只手的拇指和食指分别点在内、外膝眼穴。

3、当腿弯曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处便是足三里了。

4、膝眼和鹤顶是治疗膝关节疼痛的两个奇效穴,膝眼可治各类膝关节疼痛,鹤顶穴对膝关节炎、类风湿性膝关节炎有治疗作用。

5、足三里穴位于膝关节外膝眼直下四横指处,为“足阳明胃经”主穴,它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。

6、足三里位于膝眼外下四横指,它具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能。

7、足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。

8、足三里,在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。

9、第三,用手经常按摩、刺激膝关节附近的穴位,尤其是外膝眼和内膝眼这两个穴位。

10、根据十几年来的经验,推拿科精简穴位,分别选取颈根部、前缝、关元俞和内膝眼四个穴位对称贴敷。

11、伏兔、膝眼、解溪人过了30岁,关节就开始退化,腰腿痛经常困扰着中老年人。

12、鹤顶穴、内膝眼和外膝眼,它们是对付膝关节疼痛的特效穴位。

13、足三里位于小腿上,当腿弯曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处便是足三里了。