默数

1、【健康小计谋】心情不好？别抱怨了，来深呼吸吧。气聚丹田(小腹位置)，先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再呼气，带出“咻”声，默数8下。回报：只要你坚持偷闲片刻做这样的呼吸运动，就会发现浮躁的心情平静了，如果失眠（造句 网），同样有效。

2、“人生天地间，忽如远行客。”千年之前，你就对我唱着，我没有明了，因我未曾真切的活着。这千年后的日月，我便仔细地度过，一寸一毫地默数细品，不敢怠慢。……突然，却想微笑。微笑着，受我们各自的罪。是虚伪吗。田维

3、开场时先跟观众互动一下。这能给你时间冷静下来。停顿，微笑，默数三秒再开始演讲。把紧张的情绪转化成饱满的热情。

4、为你付出那种伤心你永远不了解，我又何苦勉强自己爱上你的一切，你又狠狠逼退我的防备，静静关上门来默数我的泪。李圣杰

5、绝不要打断面试官。在面试官说完后，默数两到三秒再开口说话。

6、在面试官说完后，默数两到三秒再开口说话。

7、默数雪花的倒计时，我把想你开始进行时，如果相遇是过去时，我愿意把永远爱你写进未来时。亲爱的，嫁给我，进行现在完成时。

8、坐在椅子上伸直一条腿，默数5下再放下，另一条腿重复动作。

9、多一片雪花陪你倒数时间，等待快乐的到来，多一种色彩陪你默数时光，等待幸福的到来，小年将至，希望我的祝福带给你多一点温暖。

10、默数南来北往车,林阴道上步舒徐。

11、我用手指在空中画出个心型，默数321之后就有了跳动的节奏。知道吗？这是一组特殊密码，悄悄把我真心传达——“3”是三生三世，“2”是两情相悦，“1”是一心一意。3月21日，思念倒计时，我想你了！

12、正在默数伏威开通的窍穴的徐飞客此时脸色大变:“他已经开通了七十个窍穴,是冲窍境七重!不好,七妹八弟十弟,你们赶紧走,去明月楼通知大哥二哥他们,我来挡住他!”。

13、每次他回到那个车站，都会默数从自己跳下站台到列车抵达间隔的时间：13秒。

14、完全呼气，同时从1默数到8。

15、朋友几个，心里默数，数来数去，把你叮嘱，暑去秋凉，要添衣裳，睡觉盖被，还得关窗，暑气虽止，情谊不止，处暑将至，祝福也至，清爽心情，非你莫属！处暑快乐！

16、【健康小计谋】心情不好？别抱怨了，来深呼吸吧。气聚丹田(小腹位置)，先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再呼气，带出“咻”声，默数8下。回报：只要你坚持偷闲片刻做这样的呼吸运动，就会发现浮躁的心情平静了，如果失眠，同样有效。

17、那些英文，是怎样的拼凑，时间可以放逐到不需要距离，那些数字，是怎样的默数，心情可以放晴到不需要忘记，那些文字，是怎样的说出，爱你，一辈子，不需要，理由。

18、每次下雨，我都会默数闪电，默数它又劈死了几个人。李宫俊

19、转身去付钱，和你的一个朋友说着话，并默数三下，然后转回去，如果她已经不再看着你，那就过去。

20、用腹部做一次缓慢、深深的吸气，在这个过程中默数4下。