少食多餐

1、送你健康长寿四秘诀：有童心，活泼开朗，万物好奇；麻雀食，少食多餐，素食为主；练猴行，散步太极，活动多多；要知足，清心寡欲，洁身自好。愿你得此真传，练就龟的境界，长寿无疆。

2、尽管你选择的可能是健康的水果和坚果，可正是少食多餐的做法损害了你的牙齿健康。

3、少食多餐，吃些流质的东西，最好吃稀饭。

4、我一直在运动减肥但效果不明显,闺蜜说我吃得多,需要“过午不食”才行,她就是这么瘦的,但我健身教练又让我“少食多餐”。

5、每天少食多餐而非一天三餐主食。

6、如果你继续吃甜食，打个比方说，你最好一次性吃很多而不是少食多餐。

7、西方的生活习惯是每日三餐，但是如果选择少食多餐——每天五餐的话也许会更有利于你的健康。

8、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

9、你会发现少食多餐能保证全天能量充沛，还可以防止老是觉得饿。

10、因而,除急性发作期并发出血、呕血时短期少食多餐外,平常应坚持一曰三餐规律进食。

11、应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。

12、尽量做到“少食多餐”，晚上尽量吃的油腻。

13、据说少食多餐能够延年益寿。

14、大暑到，避暑有妙招：少食多餐，多喝开水，泡菊花茶，吃辛辣物，温水洗澡，穿丝质物，睡棉质枕，午睡小憩，缓慢运动，避免激烈。

15、冬日保暖，不生杂病；少食多餐，益寿延年；饮食有度，少病添寿；欲得长生，讲究卫生；烟酒不沾，身体康健；锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天！

16、我一直在运动减肥但效果不明显,闺蜜说我吃得多,需要“过午不食”才行,她就是这么瘦的,但我的健身教练又让我“少食多餐”。

17、少食多餐，忌辛辣油腻食物，多喝开水，坚持优秀的睡眠，还有，尽能够多散步，OK！

18、深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须；晚上被盖紧，莫要造冷袭；饮食温软素，少食多餐宜；贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意！

19、多喝纯净水，一天四顿的少食多餐绝对好过一日三餐的狼吞虎咽。

20、所以，如果你少食多餐的吃甜食而不是一次吃完，你的牙齿就会被酸腐蚀的更久。