跑步

1、轻量型跑步者可以在400公里时换鞋，而重量型跑步者应该在300公里时考虑换鞋。

2、有三个月他不能跑步，即使在他开始跑步后，最初的六个月里他也只能在跑步机上跑个几英里，这还是最好的情况。

3、空腹跑步会燃烧大量卡路里，然后他们跑步结束后会喝蛋白质饮料等富含能量的东西。

4、大多数当地的基督教青年会会有一个徒步或者跑步计划，还有当地的跑步商店。

5、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

6、除非你感觉良好，在跑步时你一般不聊天，显然佩姬当时跑步的感觉不错。

7、可调节跑步运动帽采用速吸湿排汗面料,让你持久保持干爽舒适,结合网眼布拼接设计,在跑步过程中为你缔造干爽透气的舒适感受。

8、我正跑步的时候听到两个女性跑步者聊着天向我跑来。

9、基于“虚拟腿”的概念，提出了一种新的方法实现仿人型跑步机器人在矢状面内的跑步运动。

10、我30多岁开始跑步时，我意识到跑步是一场与我自己的较量，这不是一场比赛，也不关乎我是否是名运动员。

11、猛练跑步机。跑步机是健身房中用来短时间消耗热量的最佳工具。

12、一份令人兴奋，来自Wisconsin大学的新研究为正确的跑步姿势，跑步步伐和脚着地方式的讨论添了一把火。

13、会长李锡铭表示,青岛市马拉松运动协会的成立,为跑步爱好者提供了一个新的平台,将推动岛城跑步事业的发展。

14、如果你下的决心是每天早晨开始去慢跑，那就帮自己一个忙吧：在你去跑步的前一晚，把跑步服装摆放在你的床边。

15、我纯粹是为了乐趣而跑。我学习教跑步的书，与其它的跑手交朋友。我能说我从未像现在这样热爱跑步。

16、然而每次跑步或者你的全部跑步都是以很困难的速度也是不好的（休闲日很重要），有时你应该努力强迫自己取得一些成果。

17、水中跑步是受伤跑者的一个好选择，也是轻松跑步训练日的一个好替代。

18、按照一个指定的训练计划来进行跑步训练，让整个跑步训练的过程连贯起来。

19、如果你想远离岔气，试着避免在跑步前一个小时内吃东西。确保你一直在跑步前进行热身。

20、力量训练还有助于防止跑步带来的身体损伤，所以加强力量训练能使你在不受伤害的情况下把跑步坚持下去。