咖啡因

1、运动后避免引用含有咖啡因的饮料，例如咖啡和茶，因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水份的补充不足。虽然运动饮料可以补充流失的电解质，但平常的饮食也能补充电解质，所以水比运动饮料更好。

2、睡觉前四个小时别喝含有咖啡因的饮料，如茶，咖啡，可乐或是巧克力。选择不含咖啡因的咖啡，黄春菊花茶或是热牛奶，睡觉前少喝饮料能减少夜间上厕所的次数。

3、他们建议将饮料包装上明确标注咖啡因和其他成份的含量。

4、另外,在餐前喝一杯咖啡或一杯绿茶,能够有效预防餐后低血压,这是因为茶叶和咖啡中的咖啡因能够抑制肠激酶的大量释放,预防血压在短时间内急速走低。

5、为了控制参与者的咖啡因吸收量，研究组给他们含有大约相当于一天四杯咖啡的咖啡因药片，或者外表相似的安慰剂药片。

6、咖啡中的咖啡因因被称为“地球上使用最广泛的精神活性物质”。

7、控制您每日摄取含有咖啡因(茶精)的饮料,午饭后要完全避免他们。

8、要想逐渐克服你的咖啡因习惯，你可以试试下面这些方子。

9、远离可乐与咖啡因，可避免胃痉挛，建议喝花草茶。

10、咖啡因可使大多数人暂时龙马精神、心情良好。

11、乔治:你,你确定这是无咖啡因的?橙色指示器跑哪儿去了?

12、咖啡因，咖啡和一些不含酒精的饮料中的一种物质，也是一种毒品。

13、一杯不加糖的摩卡和一杯低咖啡因的咖啡.

14、建立高效液相色谱法简便准确测定焙烤咖啡中咖啡因的含量.

15、相比之下，12盎司的可乐咖啡因含量是34毫克，而每罐FourLoko的咖啡因则多达约260毫克。

16、比如说，若以饮料瓶上的标签为研究基础的话，有些高能量饮料包含的咖啡因是含咖啡因碳酸饮品的三倍之多。

17、避免喝含有咖啡因的咖啡、茶，不吃巧克力。绿茶是一个好的替代品，并有抗癌性。水。

18、一杯过滤咖啡含有的咖啡因大约是一杯茶的3倍，尽管从重量上看，干茶叶所含咖啡因的比例确实比咖啡豆高。

19、对一些人来说，任何带有咖啡因的食物都可能打搅到睡眠。

20、最近，演员托比·斯蒂芬斯向《泰晤士报》讲述了自己摄取咖啡因的习惯。