绿叶蔬菜

1、日本消费者高价购买这些绿叶菜、长叶生菜、茼蒿等种植厂的蔬菜。

2、相反的，叫一份薄披萨，最好是全麦的，在上面放一点乳酪，加上一些蛋白质(如烤鸡)和黄绿叶的蔬菜，预防鱼尾纹。

3、植物油，坚果，绿叶蔬菜都是很好的摄取来源。

4、11000多棵绿叶蔬菜产品，包括莴苣、菠菜、药草，都用来喂养园里的动物。

5、绿叶蔬菜、黄豆、豌豆和扁豆叶酸含量一般都很高。

6、包括菠菜，无头甘蓝和羽衣甘蓝叶在内的绿叶蔬菜似乎最有好处。

7、生机纯素饮食包括3个主要食物类别：甜果，高脂肪的植物和绿叶蔬菜。

8、维生素E维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。

9、作品《白玫瑰》，原料：红萝卜、西葫芦、绿叶蔬菜。都是可食用的哦。

10、绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。

11、电脑族的护眼秘笈：１、揉捏耳垂：点按耳垂中点；２、每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛；３、眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶、决明子茶，多吃黄、绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等。愿你健康！

12、可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。

13、菠菜，甘蓝和其他绿叶蔬菜含有叶黄素，能够保护皮肤免受日光引起的炎症和皱纹。

14、一道蔬菜的量相当于半碗切碎的绿叶菜,例如菠菜，或一碗未经加工的绿叶菜。

15、羽衣甘蓝、菠菜和莴苣等绿叶蔬菜却不会让你腹胀。

16、绿叶菜和低碳水化合物蔬菜。

17、而鸡毛菜、莴苣、豆苗、金丝芥、银丝芥、食荚豌豆、绿芦笋、紫芦笋等花色小品种蔬菜,产量比往年有所增加,从而为市民的餐桌提供了更多绿叶菜的选择。

18、电脑族的护眼秘笈：1.揉捏耳垂：有空就多按按这个部位，缓解视疲劳；2.每天做眼保健操，然后转动眼球，或掌心搓热，热敷眼睛；3.眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶、决明子茶，多吃黄、绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等，吃点核桃粉、芝麻粉。愿你健康！

19、钙的其他良好来源包括暗绿叶的蔬菜和像橙汁一类的钙强化产品。

20、作品《白玫瑰》，原料：红萝卜、西葫芦、绿叶蔬菜。