热敷

1、肌肉酸痛和身体不适通常可以通过热敷或洗热水澡得到缓解。

2、为了缓解疼痛，许多人都适用古老的、便宜而且又能够在家里做的热敷疗法。

3、用3%双氧水或生理盐水清洗鼻前庭,涂10%鱼石脂软膏,热敷、超短波、红外线或紫外线照射。

4、加热后的大颗粒青盐热敷,使局部温度升高,血管扩张,血流速度明显增加,提高局部代谢及营养状态,促使局部炎症得到消退、散寒、消肿、止痛。

5、每天晚上睡前推拿后能够做局部热敷，能够起到改进局部血循环、缓解肌肉紧张、打扫疲劳的感化。

6、如果采用冷、热敷交替法,消除*房不适症效果会更好。

7、因为这种特殊的热敷纸,其本身材质是类似赛璐玢的材质,它们的燃点低于纸张本身,所以烘烤的时候,写字的地方会被烧焦,但是却不影响字体本身的显现。

8、雷塔诺说，她的眼科医生还建议她每天早上对眼部进行湿热敷。

9、对腺鼠疫的淋巴结肿,急性期应尽量避免挤弄,可用热敷处理。

10、可以选用活血化淤、舒筋活络、消肿散结的中药热熨、热敷,同时也可服用养血荣筋丸、活血止痛散等中成药。

11、当发生急性损伤的时候应马上仰躺休息,在腰部湿热敷,按压合谷、手三里穴缓解并应适当休息,暂停腰部超范围的急剧转动活动或专项技术练习。

12、可以煮葱姜水，让孩子闻其产生的水蒸气，或用温热的毛巾热敷孩子的鼻根处。

13、除了使用止痛剂和减充血剂，淋巴排毒按摩、冷敷和热敷都有镇痛功能。

14、热敷布一种用作温暖潮湿的药物敷布的物质或材料;糊状敷剂.

15、【腿脚如果坐麻了】1.改变姿势，并小范围内快速走动几分钟；2.如果左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次；右腿麻的话就举左手；3.变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力；4.对发麻部位进行揉搓、热敷。

16、最好每天睡觉前灌个暖水袋放在腹部热敷20分钟,这样对治疗宫寒很有帮助。

17、用热水瓶热敷疼痛部位有助于缓解疼痛。

18、如果你的肿胀很明显地消失，但是还是有些炎症，在只是使用冰敷治疗的几天后尝试交替使用热敷和冷敷。

19、一些人觉得热敷或者冷敷可以缓解疼痛。

20、【电脑族看过来！4招缓解眼疲劳】1、眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。2、眨眼法：头向后仰并不停眨眼。3、热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。4、看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1、2分钟，再看远方。