睡眠

1、睡眠障碍是指睡眠量的异常和质的异常,或在睡眠时发生某些临床症状,表现为睡眠减少、睡眠过多、睡眠中发生的阻塞性呼吸暂停综合征和梦行症等。

2、短期睡眠者比中时睡眠者在腰部多增长58%，在体脂肪多增长124%。

3、大量使用媒体设备会缩短睡眠时间，从而干扰睡眠。

4、婴儿的睡眠，最为优美；疲劳的人在户外睡眠，最为酣畅；水手在艰苦航程之后。

5、赵世珂主任说,睡眠障碍不仅仅是失眠,还包括睡眠量的异常及睡眠质的异常,或在睡眠时发生某些临床症状,具体如睡眠减少或睡眠过多、梦行症等。

6、因此，Gentle Alarm并非通过您的动作来测算您的睡眠状态，而是根据的统计结果：在夜幕即将结束的时候，浅睡眠阶段与深睡眠阶段约每30分钟交替一次。

7、多导睡眠仪监测可明确睡眠呼吸暂停是中枢型还是限塞型。

8、长期精神过劳或不良情绪等干扰了患者的“睡眠中枢”，造成睡眠障碍。

9、不良习惯让你越睡越老：带妆或带饰物睡觉，储存睡眠，睡眠无规律，微醉入睡，睡前生气，睡前饱餐，睡前饮茶，枕头过高。世界睡眠日快乐！

10、目的探讨城市中学生睡眠状况与学习成绩的关系，及优差生之间睡眠状况有无差异。

11、大量研究已经发现缬草改善深度睡眠，提高入睡的速度和睡眠的整体质量。

12、睡眠专家经常把睡眠不足的人比作酒后司机：他们开车的时候不会想着可能会撞死人。

13、目的研究酸枣仁功效成分的含量对小鼠睡眠的改善作用及改善睡眠的初步机理。

14、带着快乐去闭眼，幸福进入梦想；带着开心去睡眠，好运进入梦想；带着祝福去睡眠，甜蜜今日梦想。世界睡眠日，祝你天天好睡眠，时时都是好心情！

15、睡眠要充足，精力才旺盛；睡眠高质量，健康才有谱，睡眠好不好，真的很关键。3.21世界睡眠日愿君睡的香香甜甜，过的健健康康！

16、睡眠日，谈睡眠，论睡姿，右侧好，睡觉前，先放松，心情畅，盖被时，不蒙头，入睡时，不乱想，静下心，专心眠，祝愿你，睡眠好，美梦伴，世界睡眠日快乐。

17、初春第一天，世界睡眠日，健康生活方式，良好睡眠相伴。03睡眠进中国，06健康进社区。愿每个人都能科学睡眠，睡出健康睡出幸福。

18、随着时间的推移，睡眠不足会让人更加容易生病，尤其是深度睡眠和快速眼动睡眠时间不足时。

19、当然，有一些记忆巩固过程发生在清醒期，其中一些既不依赖于睡眠，也不因睡眠而增强。

20、几天后，补足所欠下的睡眠，你将开始接近你所需要的平均睡眠量。