⒈ 匀而直。
引宋 陶穀 《清异录·治书奴》:“裁刀治书参差之不齐者,在笔墨砚纸间,盖似奴隶职也,却似有大功於书;且虽四子精絶,标界停直,字札楷稳,而边幅无状,不截而整之未可也。”
1、双脚并拢,双手摸地。坚持20秒。注意!漆盖和手肘不能弯,要停直!尽量将重心向后移(脚指头会用力就做对了)!做2个。