演讲的手势和站姿？
演讲手势一般没什么特别的要求，演讲时主要站立的姿势要端庄美观，不要缩头缩脑，手势要配合你演讲的内容，或紧张或优雅，要看你的内容来定，千万不要机械化
演讲中的30种手势是什么？
1、拇指式，竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大，肯定，赞美，第一等意。
2、食指式，食指伸出，其余四指弯曲并拢，这一手势在演讲中被大量采用，用来指称人物，事物，方向，或者表示观点甚至表示肯定，胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调，
也可以表示数字"一""十""百""千""万"......演讲中右手比左手使用的频率大，手指不要太直，因为面对听众手指太直，针对性太强。
3、抚身式，五指自然并拢，抚摸自己身体的某一部分。以这种手势把手放在胸前，往往成为一些演讲者的习惯手势。双手抚胸表示沉思、谦逊、反躬自问。如果以收抚头表示懊恼，回忆等。
4、仰手式，掌心向上，拇指自然张开，其余弯曲，这一手势包容量很大。区域不同意义有别：手部抬高表示"赞美""欢欣""希望"；平放是"乞求""请施舍"；手部放低表示无可奈何，很坦诚。
5、俯手式。掌心向下，其余状态同仰手式。这是审慎的提醒手势，演讲者有必要抑制听众的情绪，进而达到控场的目的，同时表示表示反对、否定之意；有时表示安慰、许可之意；有时又用以指示方向。
演讲中常用的30种手势
演讲的手势可以说是“词汇”丰富，千变万化，没有一个固定的模式。作为一个出色的演讲者平时要认真观察 生活，刻苦训练，积极付出实践。下面介绍演讲中常用的手势三十式。
拇指式，竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大，肯定，赞美，第一等意。
拇指，小指并用式。拇指与小指同事伸出，其余三指并拢弯曲，表示6、60、600……
拇指食指并用式。拇指，食指分开伸出，其余三指弯曲表示8、80、800……如果并拢表示肯定，赞赏之意，如果二者弯曲靠拢但未接触，则表示“微小”“精细”之意。
拇指，食指，中指并用式，三指相捏向前表示“这”“这些”。用力点表示强调，也表示数字7、70、700……
小指式，竖起小指，其余四指弯曲，合拢表示精细，微不足道或藐视对方，这一手势演讲中用得不多。
食指弯曲或钩形表示9、90、……齐肩划线表示直线，在空中划弧线表示弧形、
食指，中指，并用式，食指、中指分开伸直，其余三指弯曲，这一手势在一些 欧美国际与非洲国家表示省略的意思，由前英国首相丘吉尔在演讲中大量推广。我们在演讲中运用时一般表示21、20、200……
食指式，食指伸出，其余四指弯曲并拢，这一手势在演讲中被大量采用，用来指称人物，事物，方向，或者表示观点甚至表示肯定，胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调，也可以表示数字“一”“十”“百”“千”“万”……演讲中右手比左手使用的频率大，手指不要太直，因为面对听众手指太直，针对性太强。
中指，无名指，小指三指并用式，表示3、30、300……
食指，中指，无名指，小指四指并用式。表示4、40、400……
五指并用式。如果是五指平伸且分开，表示5、50、500……如果指尖向上并拢，掌心向外推出，有向前，希望等意思，显示出坚定于力量，又叫手推式。
o型手势，又叫圆形手势，曾风行欧美，表示“好”“行”的意思，也表示“零”
仰手式，掌心向上，拇指自然张开，其余弯曲，这一手势包容量很大。区域不同意义有别：手部抬高表示“赞美”“欢欣”“希望”;平放是“乞求”“请施舍”;手部放低表示无可奈何，很坦诚。
俯手式。掌心向下，其余状态同仰手式。这是审慎的提醒手势，演讲者有必要抑制听众的情绪，进而达到控场的目的，同时表示表示反对、否定之意;有时表示安慰、许可之意;有时又用以指示方向。
手切式。手剪式的一种变式。五指并拢，手掌挺直，像一把斧子用力皮下，表示果断，坚决、排除之意。
手啄式。五指并拢相夹相触。，指尖向上，就像一个收紧了开口的钱包，用于强调主题和重点，也表示探讨之意。
手剪式。五指并拢，手掌挺直，掌心向下，左右两手同时运用，随着有声语言左右分开，表示强烈拒绝。
手抓式。五指稍弯，分开、开口向上。这种手势主要用来吸引听众，控制大厅气氛。
手压式，手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下压去。当听众情绪激动时，可用这手势平息。
手推式，见“五指并用式”
抚身式，五指自然并拢，抚摸自己身体的某一部分。以这种手势把手放在胸前，往往成为一些演讲者的习惯手势。双手抚胸表示沉思、谦逊、反躬自问。如果以收抚头表示懊恼，回忆等。
挥手式。手举过头挥动，表示兴奋、致意;双手同事挥动表示热情致意。
掌分式。双手自然撑掌，用力分开。掌心向上表示“开展”、“行动起来”等意。掌心向下表示“排除”、“取缔”;平行伸开表示“面积”、“平面”之意。
拳举式。单手或双手握掌，平举胸前，表示示威、报复;高举过肩或挥动或直捶或斜击，表示愤怒，呐喊等。这种手势有较大的排他性，演讲中不宜多用。
拳击式，双手握拳在胸前做撞击动作，表示示威间的矛盾冲突。
拍肩式，用手指拍肩击膀，表示担负工作，责任和使命的意思。
拍头式，用手掌拍头，表示猛醒、醒悟、顿足，表示愤恨、哀戚、伤悲。演讲中欧姑娘不太多用。
搓手式。双手摩擦，意味做好准备，期待取胜;如果速度慢表示猜疑;在冬天则表示取暖;拇指与食指或其他指尖摩擦，通常暗示对金钱的希望。
颤手式。单手或双手颤动，必须与其他手势配合才表示一个明确的含义。
女生脱稿演讲手势
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女生脱稿演讲手势，演讲的手势要自然、协调，要精简，避免泛滥，要多变化，避免死板，而且有一些手势是比较常用的，我和大家一起来看看女生脱稿演讲手势的相关资料。
女生脱稿演讲手势1
1、食指式。食指伸出，其余四指弯曲合上，这个手势被广泛应用于演讲中，表示人、物、方向、意见等意思。手臂向上伸出，食指指向空中则表示强调，也可表示数字“一”、“十”、“百”、“千”。不要让手指太直，因为对观众来说太有针对性。弯曲的或钩状的意思是九，九十，九百等，对齐肩膀划线表示直线，空中的弧表示弧。
2、食指和中指并用。食指、中指分开伸直，其余三根手指弯曲。这一手势在一些欧洲、美洲和非洲国家意味着胜利，也意味着二，二十，两百等的意思。
3.五个手指并用。五，五十，五百等，指尖并拢向上，掌心向外，意为“前进”、“希望”等意思，表现出坚定有力，也叫手推式。
4、拇指和食指并用。并表达肯定、欣赏的意义;两弯相近但不接触，意思是“小”、“细”的意思;其他三个手指弯曲代表八，八十，八百…;
5、仰手式。手掌向上，拇指自然张开，其余部分呈弧形，表示包容量大。举手意味着“赞美”、“喜悦”和“希望”。扁平化是“乞求”的意思;手放低是无奈、诚实的意思。
6、俯手式。掌心向下，休息弯曲。表达谨慎，压抑观众情绪，进而达到控制场的目的，表达反对、否定的意思;有时用来表示安慰或允许;有时也用来指示方向。
7、手剪式。手剪刀的一种变体。五指并拢，掌心挺直，像一把斧子要砍下来，意思是果断、坚决、排除。
8、手啄式。五指并拢成簸箕状，指尖向前。表示提醒，有一定的挑衅意思。
9、手包式。五指互相碰触，指尖向上，就像钱包的开口收紧了。它用来强调主题和重点，也用来表达讨论的意图。
女生脱稿演讲手势2
1、两侧式
即双手自然下垂，置于身体的两侧，双手的中指刚好对准裤子两侧的裤缝。这种站姿很自然，是男女演讲者最常用的站立方式。但是，这站姿势比较古板，不够潇洒；造型也不好看，缺乏创意。
2、前叉式
即双手相互交叉之后放在腹部。此时，一般是双手掌虎** 叉，右手握住左手的四个手指（包括食指、中指、无名指、小指等），右手掌与左手背接触，也可以是右手握住左手的手腕部。总之，右手掌放在左手掌的上面，也就是右手掌压住左手掌的意思，而左手的掌心刚好盖住肚脐。
为什么是右手掌压住左手掌呢？因为针对一般人来说，右手比较灵活，放在上面，容易第一时间就施展出优美的单手手势。如果是左手掌压住右手掌，需要做手势的时候，就必须从下面抽出右手，那该多不方便啊！这种站姿比较有范，一般来说，男演讲者很喜欢采用。
3、后叉式
即双手相互交叉之后放在身后，此时，一般是右手握住左手的手腕部，也可以是右手握住左手的四个手指（包括食指、中指、无名指、小指等），右手掌与左手背接触，而右手的手背刚好贴在腰骶部的正中间。
这种姿势很有权威，有种给人以居高临下的感觉，仅仅适合于领导采用，在演讲中，面对听众时，很少采用这种站姿。除非是演讲者想模仿某领导的讲话，方可使用。
4、叠放式
叠放式跟上文介绍的前叉式差不多，它是双手掌一上一下重叠在一起紧贴于腹部之上，双手掌与腹部平行。
此时，一般是右手掌放在左手掌的手背，双手并没有交叉，也没有相握，而左手的掌心刚好盖住肚脐。为什么是右手掌放在左手掌的上面呢，理由跟上文介绍的前叉式一样。也是为了方便右手第一时间就能够施展出优美的单手手势。这种姿势也非常有范，很适合男演讲者使用。
5、端放式
即左右两手掌虎** 叉，右手握住左手的四个手指（包括食指、中指、无名指、小指等），两掌的掌心相对、一上一下与地面平行、与腹部垂直，而放在腹部的前面。此时，是右手放在左手的上面的，好像是左手端着右手的样子。
而两手的手掌跟腹部还有一定的距离。这种姿势的造型相当端庄、相当优雅，非常适合女演讲者使用。
6、抓放式
它跟端放式差不多，也是左右两手掌虎** 叉，右手握住左手的`四个手指（包括食指、中指、无名指、小指等）。但是，不同之处在于，此时是右手掌的掌心与左手掌的手背接触。
即右手抓住了左手，一上一下与地面平行、与腹部垂直，而放在腹部的前面。这种姿势的造型同样相当端庄、相当优雅，非常适合女演讲者使用。
7、前后式
即一只手掌放在体前，另一只手掌背在体后。此时，一般是右手掌平放在体前的腹部，右手的手掌心刚好盖住肚脐。
而左手放在身后的腰部，手背刚好贴住腰骶部的正中部位。在演讲中，这种手势很少使用，除非是演讲者想模仿酒店的服务人员，才会采用这种站姿。
女生脱稿演讲手势3
女生基本演讲手势
手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂(手臂分为三段：上臂、前臂与手)根据手掌的位置而灵活变化。
(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”
(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”
(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等
举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。”
(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”
(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。”
(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。”
(7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部)——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。
摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。”
(8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。
心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵”“钱学森永远是中国人民心中的英雄。”
(9)侧手(手掌放在身体一侧，手心朝前)——表示憎恨、鄙视、神秘、气愤，指示人物和事物等。
侧手训练：“知识决定命运，学习成就未来!”“你要想获得幸福，你就得给世界创造价值!”。
(10)合手(两手在胸前由分而合，双手合一)——表示亲密、团结、联合、欢迎、好感、接洽、积极、同意等。
合手训练：“军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安宁。”“爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。”
(11)分手(两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状)——根据打开后手势的区域不同分别表示空虚、沉思、消极(下区)，赞同、乐观、积极(中区)，兴奋、赞美、向上(上区)等。
分手训练：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”“我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。”
手势语区域的分类
(1)上区手势训练：在说话中手势超过肩部的动作，称为上区手势。手势在这一区域活动，一般表示理想、希望、喜悦、激动、祝贺等;手势向内、向上，手心也向上，其动作幅度较大，大多用来表示积极向上的、慷慨激昂的内容和感情。上区手势在演讲与大会上运用比较多，在平时交流与沟通中一般很少运用。
(2)中区手势训练：说话时手势在肩部至腰部之间活动的动作，称为中区手势。手势在这一区域活动，多表示叙述事物、说明事理和较为平静的情绪，一般不带有浓厚的感情色彩。其动作要领是单手或双手自然地向前或两侧平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，动作幅度适中。中区手势是日常生活与工作中运用最多的一种。
(3)下区手势训练：手势在腰部及以下活动的动作，称为下区手势。手势在这一区域活动，一般表示憎恶、鄙视、反对、批判、失望等。其基本动作是手心向下，手势向前或向两侧往下压，动作幅度较小，一般传递出消极否定的信息。